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¿Qué es Energía EFT ?

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  • Agosto 16, 2016
  • por Sana Sana Tenerife
  • EFT, emociones, Energía, estrés, felicidad, liberar,
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¿Qué es Energía EFT?

eft puntoaEFT es un método para eliminar el malestar emocional, extremadamente efectivo en la práctica y a la vez tan sencillo que prácticamente cualquier persona puede aprenderlo para usarlo en su vida diaria.

El método es tan sencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con los dedos -algo que llamamos “hacer tapping” – mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto a tratar.

Este procedimiento repetido durante unos minutos y con un poco de pericia en la observación de los cambios en nuestro estado emocional, se muestra como uno de los método psicológicos más efectivos que se conocen hoy en día, produciendo resultados rápidamente incluso donde muchas otras terapias no lo habían conseguido. Psicología energética EFT, como técnica de psicología energética que es, trabaja con el modelo de que “un malestar emocional es un bloqueo de nuestro sistema energético” entendiendo por sistema energético lo que se entiendo por acupuntura, por ejemplo. Al hacer “tapping” sobre los puntos de acupuntura mientras estamos experimentando un malestar emocional lo que estamos es equilibrando ese bloqueo energético para ese malestar emocional en concreto y como consecuencia de ello el malestar emocional desaparece.

¿Para qué se utiliza?

Como decimos EFT es útil en general para eliminar cualquier tipo de malestar emocional, pero dada la conocida repercusión que las emociones tienen sobre nuestro cuerpo y nuestra vida, y que además estamos equilibrando el sistema energético corporal a través del “tapping”, EFT es normalmente muy efectivo en cosas como:

– Dolor emocional / Estrés postraumático 

– Miedos / Fobias / Pánico / Ansiedad / Inseguridad 

– Ira / Culpa / Rencor / Frustración

– Estrés / Compulsión / Adicciones

– Apatía / Depresión

– Dolor de cabeza / Dolor físico en general / Alergias/ Adelgazar

– Tratamiento del componente psicosomático de las enfermedades.

– Mejora de la capacidad de aprendizaje / rendimiento profesional / rendimiento deportivo

– Mejora del bienestar vital en general, de la sensación de control en nuestra vida y de la efectividad del trabajo con pensamiento creativo.

– Como herramienta de introspección y meditación

EFT en la consulta

EFT puede usarse por supuesto como una excelente herramienta de terapia formal. En este sentido por dar una referencia mencionaremos las palabras del doctor en psiquiatría Daniel J. Benor que utiliza EMDR y también EFT, y que resume la experiencia similar de muchos otros psicólogos y psiquiatras:

“Debido a que EFT trabaja más rápido que EMDR y no evoca intensas catarsis emocionales, tiene la ventaja importante de que puede ser usado como autotratamiento”.

En cualquier evento emocional especifico como un episodio de estrés postraumático, una fobia, una sesión de EFT suele mejorarlo significativamente si no solucionarlo definitivamente, como muestra el primer estudio sobre EFT, realizado por el psicólogo Steve Wells en la Curtin University de Australia en 1999 sobre fobias específicas, que mostró que en sesiones de media hora de duración, EFT obtenía mejores resultados que otros enfoques más clásicos, y que en 30 minutos de sesión se conseguía resultados importantes y que permanecían en el tiempo en chequeos efectuados 6 o 9 meses más tarde. Una herramienta para vivir mejor

Breve histora de EFT

EFT, siglas de Emotional Freedom Techniques nació en 1991 de la mano del ingeniero americano Gary Graig, tras haber estado estudiando con Roger Callahan. Este último había desarrollado una técnica llamada TFT (Thought Field Therapy) -derivada a su vez de la kinesiología aplicada- que consiste en localizar mediante test muscular los puntos de acupuntura adecuados para tratar y desbloquear la emoción sobre la que estamos trabajando. Gary Craig tuvo la idea de coger un conjunto básico de puntos y tratarlos todos siempre, fuera cual fuera la emoción, evitando así la necesidad de localizar los puntos. Y funcionó.

En 1999 publicó sus excelentes videos de formación y ese fue el momento de su gran expansión.

A pesar de su corta historia EFT está teniendo ya una gran aceptación entre psicólogos, psiquiatras y otros terapeutas en todo el mundo.

Energía EFT

Silvia Hartmann, presidente del gremio de energistas, lleva el EFT clásico de Gary Craig al siguiente nivel con el maravilloso EFT Energía. Todas las emociones se pueden resolver incluyendo el estrés, ansiedad, miedo y estrés postraumático. El uso de EFT con la energía y la mente, ahora se puede experimentar, tratamientos de autoayuda más lógicas de EFT más rápido, más centrados y avanzar mucho más en los reinos de la potenciación, la claridad mental y tener toda la energía que se necesita para tener éxito en la vida.

Energía EFT (Técnica de Liberación Emociona)l es maravillosamente simple y así mismo, un método inmensamente profundo para eliminar obstrucciones en el éxito, salud y felicidad en nuestras vidas y que, literalmente, nos re-energiza así que tenemos la energía, el poder y la inspiración que necesitamos. Durante los últimos 15 años, millones de personas de todo el mundo, de todos los ámbitos de la vida, grandes y pequeños han encontrado que Energía EFT es una forma fiable, fácil de ayudarse a sí mismos y a otros con problemas de todo tipo.

EFT moderno de energía es algo que nunca se ha hecho en la historia de la humanidad antes. Proporciona claridad mental y aumentar tú energía para obtener lo que necesitas. Además se usa para eliminar creencias, eventos pasados, eventos futuros… y para mucho más.

Apto para todas las edades. Los niños lo aprenden como un juego y les ayuda muchísimo.

“Sube tu energía y elimina el estrés”eft

Consúltanos. Te ofrecemos sesiones individuales, grupales (también para empresas) y sesiones por Skype.

Sana Sana Tenerife

Estefanía Carretero. EFT Master Practitioner.

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